Ini 5893 Makanan Apakah Menjaga Anda Gemuk - Dusta Dan Lain Dari Internet.

Ini 5893 Makanan Apakah Menjaga Anda Gemuk - Dusta Dan Lain Dari Internet.

Jika ia mengatakan hal itu di internet, itu HAS benar. Oh? Oh! Oh baik, maka! Karena saya sedikit skeptis dari nenek tua 97 thn yang terlihat 15 karena dia mengikuti salah satu trik lama yang aneh dan dokter semua membencinya untuk itu. Dan untuk berpikir - dia dari rumah saya! Apa kemungkinan ??! ??!?

Kita semua telah melihat itu. Seorang wanita, jelas dalam 80 nya, Photoshopped untuk melihat setengah usianya. Dulu, hal semacam manipulasi foto adalah sulit dan memakan waktu. Saya tahu. Saya telah menggunakan Photoshop profesional selama 13 tahun terakhir, dan tidak profesional beberapa lagi sebelum itu. Dan tidak ada yang salah dengan itu - sampai kebohongan mulai.

Tapi tunggu! Ada kabar baik! Jika Anda hanya mendengarkan 30 menit bicara kita, tanpa tombol maju cepat, kami akan memberitahu Anda 5 makanan yang Anda makan setiap hari yang diam-diam membuat Anda gemuk! ... Atau membunuh Anda! ... Atau keracunan anak-anak Anda! Bodo Amat. Selama Anda bergaul cukup lama bagi kita untuk Upsell Anda pada DVD set kami. Jangan khawatir, bahwa pisang kita digambarkan dalam banner kami bukan salah satu dari mereka - tetapi Anda harus menunggu til akhir untuk mencari tahu.

Internet adalah liar barat terbaru, orang-orang. Lengkap dengan penjual ular-minyak! Mereka mungkin tidak menjajakan dagangan mereka di sisi pelatih panggung menjual botol obat mujarab ajaib (diucapkan nonsen dengan teh herbal dicampur di dalamnya), tetapi mereka ada di sini semua sama. Hanya mencoba dan mencari ramalan cuaca lokal Anda tanpa menghadapi setidaknya tiga iklan lemak-bola.

Berat badan tampaknya seperti pesaing terbesar. Jika ada target pasar berbohong lebih, saya ingin melihatnya. Apakah Anda kelebihan berat badan? Jika demikian, maka kemungkinan besar Anda sadar diri tentang hal itu. Ini topik Anda lebih memilih orang untuk biarkan saja. Dan ini adalah salah satu alasan Anda menjadi sasaran.

Alasan lain tentu saja, adalah bahwa obesitas menjadi epidemi kesehatan nasional di Amerika Serikat. Jumlah penderita obesitas di negara ini berkembang setiap hari. Dalam lebih dari satu cara.

Jika Anda seorang anggota dari grup ini, maka Anda tahu kebohongan melampaui internet. Orang-orang telah berbohong kepada Anda di TV selama bertahun-tahun. Kembali di tahun 60-an ada "Mesin getar Belt." Ini terdiri dari, baik, sabuk bergetar. Itu semua kemarahan. Kemungkinannya adalah, seseorang dalam keluarga Anda atau lingkungan memiliki satu. "Bum Anda akan menjadi merah muda, atau uang Anda kembali!" Bergetar mesin sabuk kemudian terbukti sama sekali tidak ada efek kesehatan apapun. Selain peningkatan sirkulasi dalam roti Anda, anyway.

"Nah, semua ini terdengar cukup akurat," Anda berpikir, "Jadi apa yang ANDA akan menjual saya di? Mungkin grubworm baru ditemukan yang menghasilkan ajaib 'anti-lemak' properti?"

Tidak.

Aku akan menjual Anda pada satu kebenaran yang telah Anda menolak untuk menerima. Kebenaran yang sudah di depan wajah Anda selama ini, tapi sepertinya terlalu keras. Yang benar, bahwa kehilangan berat badan sakit.

Menurunkan berat badan membutuhkan waktu. Menurunkan berat badan membutuhkan disiplin. Anda akan merasa lapar. Anda akan merasa lelah. Anda harus berkeringat. Anda mungkin akan terlihat konyol. Pada awalnya, Anda tidak akan melihat perubahan apapun. Untuk sementara, itu akan merasa seperti Anda melakukan semuanya untuk apa-apa.

Tapi kemudian ... perubahan akan mulai menunjukkan. Latihan akan mulai menjadi rutinitas. Makanan akan mulai terasa baik untuk Anda. The waktu makan yang teratur akan merasa hak untuk Anda. Latihan akan membuat Anda merasa baik. Lelah Lelah? Iya Nih. Pegal Linu? Iya Nih. Berkeringat? Iya Nih. Tapi bagus juga.

Soal Latihan? Merasa Baik? Bagai Mana?

Latihan meningkatkan endorfin - obat penghilang rasa sakit alami tubuh Anda. Dan otak Anda melepaskan serotonin - setara dengan "happy jus," jika Anda mau. Dikombinasikan dengan kepuasan menyelesaikan latihan keras berhasil, ini menyebabkan peningkatan suasana hati dan perasaan bahagia yang signifikan untuk sedikitnya, dan obat menurut beberapa penelitian. Penelitian telah benar-benar menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat memperbaiki depresi sama efektifnya dengan beberapa obat anti-depresi yang populer.

Tentu saja, ia lebih daripada sekedar fisik. Selain rasa prestasi dan kebanggaan setelah menyelesaikan latihan rutin, dan endorfin / serotonin, ada juga diperpanjang, tingkat yang lebih berlarut-larut prestasi berkembang. Setiap hari yang Anda terus berolahraga, makan dengan benar, dan mendisiplinkan tubuh dan jadwal - sesuatu yang lain tumbuh lebih kuat - kepercayaan diri Anda dan harga diri.

Pasti ada hikmahnya ke awan penurunan berat badan. Jadi jangan hanya melihat rasa sakit. Lihatlah hasilnya. Jangan hanya berpikir dalam jangka pendek - melihat di mana Anda ingin hidup Anda menjadi satu tahun dari sekarang. Jangan menjual diri Anda pendek. Tidak ada alasan untuk hidup tahanan hidup Anda untuk citra diri lemak dan miskin. Ini bukan kehidupan yang Anda dimaksudkan untuk atau kehidupan yang layak Anda dapatkan.

Sampai Anda menyerang masalah kepala-on meskipun, Anda akan terus menjadi target, terus dibohongi, dan terus merasa seperti Anda entah bagaimana layak perlakuan semacam ini.